باشگاه دوچرخه سواری پارماگَشت در تهران یک مجموعه تخصصی آموزش، تمرین و تورهای دوچرخهسواری در تهران است که مسیر کاملی از یادگیری تا رکابزنی حرفهای را برای علاقهمندان فراهم میکند.
پارماگَشت تنها یک کلاس یا گروه نیست؛ یک باشگاه واقعی است که شما را از اولین جلسه تا حضور در تورها و تیم مسابقهای همراهی میکند.
باشگاه دوچرخه سواری پارماگَشت در تهران
بیشتر گروههای رکابزنی فعالیت کوتاهمدت دارند، اما باشگاه زمانی شکل میگیرد که:
آموزش اصولی و استاندارد باشد
تمرین منظم داشته باشید
مسیر پیشرفت مشخص باشد
در پارماگشت، هنرجویان بعد از یادگیری وارد یک مسیر مستمر میشوند و تنها نمیمانند.
باشگاه دوچرخه سواری پارماگَشت در تهران
این باشگاه توسط سعید هـَداوندخانی پس از حدود ۲۴ سال تجربه در دوچرخهسواری و طبیعتگردی تأسیس شد.
پیش از پارماگشت، آموزشها در تهران اغلب بدون مربی و سطحبندی بود و مسیر ادامهدار برای علاقهمندان وجود نداشت.
هدف باشگاه: ایجاد یک مسیر امن، اصولی و سرگرمکننده برای همه، از مبتدی تا حرفهای.
سطحبندی: مبتدی، نیمهحرفهای، حرفهای و مسابقهای
تعداد جلسات: ۳ تا ۱۲ جلسه
مدت هر جلسه: ۱.۵ ساعت
مهارتها: تعادل، ترمزگیری، استفاده از دنده، عبور از مانع، تکنیکهای کوهستان
برنامههای منظم آخر هفته در مسیرهای مختلف اطراف تهران
تثبیت مهارتها و تجربه عملی
مسافت: ۲۰ تا ۷۰ کیلومتر بسته به سطح
حضور مربی فنی و لیدر طبیعتگردی
مسیرهای امن و استاندارد
سواحل جنوب ایران، ترکمنصحرا، میانکاله و کوهستانهای ایران و مسیرهای جنگلی برای حرفه ای ها و همچنین دوچرخه سواری در چنگلهای هیرکانی
مناسب همه سطوح و تجربههای متفاوت
آمادهسازی و حضور در رقابتهای کوهستان
مسیر حرفهای برای علاقهمندان به ورزش و مسابقه
باشگاه دوچرخه سواری پارماگَشت در تهران
کلاسهای عمومی بهاری و تابستانی
مسیر امن برای تازهکارها و تمرین تکنیکهای پایه
دسترسی آسان برای ساکنین شمال و مرکز تهران
تمرینهای کوهستان و مسیرهای خاکی برای سطح متوسط و حرفهای
محل اجرای تورهای گروهی آخر هفته
برنامههای مبتدی و بانوان
مسیرهای کوتاه و هموار برای استارت راحت
بسته به برنامه و فصل، مسیرهای اطراف تهران پوشش داده میشود تا تمام علاقهمندان در شرق، غرب، شمال و مرکز تهران بتوانند در تورها و تمرینها شرکت کنند.
باشگاه دوچرخه سواری پارماگَشت در تهران
تمام برنامهها زیر نظر مربیان دارای مدرک و با رعایت تجهیزات ایمنی برگزار میشوند:
کلاه و دستکش الزامی
دوچرخه استاندارد
بررسی سطح مهارت قبل از تور
مدیریت مسیر و پشتیبانی کامل
باشگاه دوچرخه سواری پارماگَشت در تهران
علاقهمندان به دوچرخهسواری و طبیعتگردی
افراد بزرگسال تازهکار
کسانی که به دنبال تمرین منظم هستند
ورزشکاران حرفهای و مسابقهای
باشگاه دوچرخه سواری پارماگشت در تهران
| ویژگی | پارماگَشت | گروههای معمولی |
|---|---|---|
| مربی رسمی | ✔ | ✖ |
| مسیر پیشرفت مشخص | ✔ | ✖ |
| رعایت کامل ایمنی | ✔ | ✖ |
| تمرین هفتگی | ✔ | معمولاً خیر |
| تورهای حرفهای | ✔ | محدود |
جلسه آزمایشی رایگان
امکان اجاره دوچرخه استاندارد
شروع از سطح مبتدی و مسیر پیشرفت تا حرفهای
باشگاه دوچرخهسواری پارماگشت مسیر امن و اصولی برای یادگیری، تجربه و پیشرفت در دوچرخهسواری در تهران است.
دورههای باشگاه پارماگَشت بسته به سطح مهارت شما بین ۳ تا ۱۲ جلسه برگزار میشوند.
هر جلسه حدود ۱.۵ ساعت است و بعد از ۳ جلسه معمولاً میتوانید در برنامههای سبک باشگاه شرکت کنید و مهارت خود را تقویت کنید.
خیر. شما میتوانید از دوچرخههای استاندارد اجارهای باشگاه استفاده کنید.
همچنین جلسه آزمایشی رایگان برای تازهکارها برگزار میشود تا بدون هیچ هزینه اولیه تجربه کنند.
تمام سنین بزرگسالان و نوجوانان بالای ۱۲ سال میتوانند شرکت کنند.
برنامهها سطحبندی شدهاند و مربیان باشگاه تجربه آموزش به تمام گروههای سنی را دارند.
بله پارماگَشت دارای مربی خانم و آقا است و کلاسهای ویژه بانوان در محیطی امن و راحت برگزار میشود.
بعد از یادگیری مهارتهای پایه، میتوانید در تورهای هفتگی و چندروزه اطراف تهران و سایر نقاط ایران شرکت کنید.
تورها از ۲۰ تا ۸۰ کیلومتر و با حضور مربی و لیدر طبیعتگردی برگزار میشوند.
بله. حضور کلاه ایمنی، دستکش و دوچرخه استاندارد الزامی است.
همه مربیان دارای مدرک مربیگری هستند و مسیرها تحت نظارت کامل برگزار میشوند.
